Yoga fördert die Gesundheit, das Gleichgewicht und die Gelassenheit.
Entspannende Atemübungen unterstützen die wohltuende Wirkung.
Meine Yogastunden sind speziell für Senioren geeignet, da wir nicht auf die Matte gehen,
sondern uns im Sitzen und Stehen den Asanas (Yoga-Haltungen) nähern.